为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《加速消除宫颈癌行动计划（2023-2030 年）》要求，切实提升全区适龄农村妇女宫颈癌、乳腺癌（以下简称“两癌”）防治知识知晓率，增强妇女自我健康管理意识，降低“两癌”发病率和死亡率，临沂高新医院微信公众号聚焦“两癌”核心知识点持续开展健康知识普及。

本期内容为：乳腺癌防治健康教育核心知识

“乳腺癌”科普小贴士1.什么是乳腺癌？

乳腺癌是中国女性最常见的恶性肿瘤之一，发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。近年来发病率一直位列我国女性新发恶性肿瘤之首。

2.乳腺癌有哪些症状和体征？

乳腺癌典型症状及体征表现为：乳房区域无痛性肿块、乳头溢液、皮肤改变（酒窝征）、乳头乳晕改变、腋窝淋巴结肿大等。

3.乳腺癌的高风险人群有哪些？

① 有乳腺癌或卵巢癌家族史，尤其是母亲或同胞姐妹；

② 月经初潮过早（小于12周岁）或绝经较晚（大于55周岁）；

③未育或35岁以后才生育，以及没有进行哺乳的女性；

④ 长期服用外源性雌激素；

⑤ 活检证实患有乳腺不典型增生；

⑥ 绝经后肥胖；

⑦生活不规律，长期过量饮酒及进食高脂类食物的女性。

4.生活中如何预防乳腺癌？

①平常应进行乳房自检，观察自身乳房的变化，自检最佳时间在月经来潮后7-10天（月经干净后3-5天）进行，一般不选择在经前或经期进行。乳房自检适用于成年女性，不论年龄大小，应该每月做一次自检。一旦发现乳房有异常，请前往医院寻求专业医生的检查和治疗。

②少吃高脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

③戒烟限酒，保持适量的运动，保持健康体重，避免肥胖或超重。

④尽量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品，特别是更年期妇女。

⑤积极治疗不典型增生等乳腺高危病变。

⑥生育的年龄尽量不要太晚，养育子女提倡母乳喂养。

5.定期筛查有必要吗？

有必要。早期乳腺癌无明显症状或体征，只有定期乳腺癌筛查，才能尽早发现，通过及时诊断和规范治疗，可显著提高乳腺癌治愈率，提高生存质量。

6.女性间隔多长时间做一次乳腺癌筛查？

35-64岁妇女应至少每2-3年进行1次乳腺癌筛查。高风险人群可适当增加筛查频率。

7.国家乳腺癌筛查项目包括哪些内容？

包括乳腺体检、乳腺彩色超声检查，如果初筛结果异常后续可能还需要接受乳腺X线检查、乳腺活检及组织病理检查等。

8.发现乳腺癌后怎么办？

确诊乳腺癌后，应尽快到正规医疗机构进行规范化治疗。

9.乳腺癌预后如何？

早期乳腺癌患者的5年生存率可达90%以上，到晚期下降至30%左右。通过早发现、早治疗，乳腺癌完全有可能治愈，治疗费用更低，且患者的生存率和生命质量可得到明显提高。

10.乳腺增生一定会发展为乳腺癌吗？

不一定。乳腺增生是一种良性疾病，恶变的可能性很小，不需要过度恐慌，但不典型增生等乳腺高危病变会有恶变为乳腺癌的可能。

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